女性月经期间该注意什么

1.卫生：使用卫生巾每天更换，经期结束后要彻底清洗私处，保持干爽卫生。

2.饮食：饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，补充维生素和矿物质。

3.运动：适量运动可以缓解疼痛和不适感，但避免过度剧烈的运动，如跑步、跳绳等。

4.睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节身体机能和心情。

5.心理调节：女性月经期间易情绪波动，应该保持心情愉快，避免压力和焦虑。

6.性生活：女性月经期间应该避免性生活，以免感染细菌和病毒。