武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
好处:
1.富含维生素C:柚子富含维生素C,可以增强免疫系统,预防感冒和流感等疾病。
2.帮助消化:柚子中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题,同时减少胆固醇吸收。
3.降低血压:柚子富含钾元素,能够帮助降低血压,减轻心血管疾病的风险。
4.改善视力:柚子含有大量的胡萝卜素,能够改善视力、预防老年性黄斑变性等眼部疾病。
坏处:
1.与药物相互作用:柚子中的成分可能会影响药物的代谢,导致药效过高或过低,因此,在服用药物期间最好避免食用柚子。
2.可能引起过敏:柚子中含有某些化学物质,可能会引起皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应。
3.对胃部刺激:柚子中含有酸性物质,如果食用过多,可能会对胃部造成刺激,导致胃痛或消化不良。
总的来说,如果没有药物相互作用或过敏等问题,适量食用柚子还是非常有益的。但如果有上述问题,最好在医生的建议下进行食用调整。