一吹空调就感冒

2023-06-25
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

夏骏副主任医师

江苏省中医院 呼吸科

病情分析:感觉一吹空调就会感冒可能是因为在空调房间里面的时间太长,导致身体对温度变化产生反应。以下是一些可以尝试的方法来避免在空调房间感冒:

1.调整空调温度以及风速:将温度设定在适宜的范围内(一般建议在26-28摄氏度),选择适当的风速,避免长时间直接吹向自己。

2.穿着合适的衣服:在空调房间中穿上轻便、不易过于凉爽或过于热的衣服,如薄棉T恤等。

3.适时开窗通风:适当开窗通风,让空气流通,可以有效降低室内湿度和细菌浓度。

4.加强营养和锻炼:多吃新鲜水果和蔬菜,增加身体免疫力。适量运动,提高身体抵御力。

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