夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持充足睡眠,多喝水,注意休息,避免过度疲劳。
2.注意个人卫生习惯,勤洗手,不与他人共享餐具和杯子等。
3.注意室内外温度变化,尽量避免在空调房间内长时间停留,出门时可以适当增加穿着衣物,以防止体温下降导致感冒。
4.可以通过食疗来调节身体,多吃些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿等,有益于提高身体免疫力。
5.如果症状严重,建议及时就医,根据医生的指示合理使用药物进行治疗。
希望以上建议对您有所帮助。