病情描述: 橙片功效对人体有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力:橙片中含有的维生素C可以刺激人体免疫系统,增强身体的免疫力。
2.改善消化功能:橙片中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,改善消化功能,预防便秘。
3.美容养颜:橙片中的抗氧化剂可以清除体内自由基,延缓衰老过程。同时,维生素C也对美白皮肤、减少面部色斑等都有一定作用。
4.降低血压:橙片中含有的柚皮苷和黄酮类物质可以扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。
总之,适量食用橙片可以带来很多健康益处,但过度食用可能会导致胃酸过多,引起不适。建议每天食用不超过50克。
2024-04-30