武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补肺益气:玉竹具有滋阴润燥、清热解毒的功效,能够帮助调节肺部功能,缓解咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。
2.健脾益胃:玉竹能够增强脾胃的消化功能,促进食欲,改善消化不良、腹胀等胃肠道问题。
3.养颜美容:玉竹中含有丰富的多糖类物质,能够帮助提高皮肤的免疫力,抵抗自由基对皮肤的损害,从而达到美容养颜的效果。
4.抗衰老:玉竹含有丰富的营养成分以及有效的抗氧化物质,能够延缓细胞衰老,促进细胞再生,保持身体健康。
5.提高免疫力:玉竹具有增强机体免疫力的作用,能够帮助人体抵御疾病的侵袭,降低发病率。
总之,玉竹具有多种功效和作用,是一种非常优秀的中药材料。但是玉竹并不适合所有人群,对于孕妇、哺乳期妇女以及体虚者应慎用或避免使用。在使用时应根据自身体质情况来选择合适的剂量和方法。