发烧头痛怎么快速缓解

病情分析：发烧和头痛可以通过适当的药物治疗、物理降温和休息来快速缓解。

1.药物治疗：

对乙酰氨基酚（常见商品名泰诺）：成人推荐剂量为每次500-1000毫克，每4-6小时一次，24小时内不超过4000毫克。

布洛芬（常见商品名美林）：成人推荐剂量为每次200-400毫克，每4-6小时一次，24小时内不超过3200毫克。

2.物理降温：

使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和大腿根部，以帮助散热。

避免使用酒精擦拭，因为可能会引起皮肤干燥和刺激。

通风良好的环境有助于体温调节。

3.多喝水和补充电解质：

发烧会导致身体失去大量水分，应增加水分摄入。

可以饮用口服补液盐水或含有电解质的饮料，如运动饮料，以保持体内电解质平衡。

4.休息：

充分的休息和睡眠能帮助身体恢复。

保持安静和避免强光刺激，有助于减轻头痛症状。

在采取以上措施后，如果发烧和头痛持续不退，或伴有其他严重症状如呼吸困难、意识模糊等，应立即就医。