杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.个人卫生:每天至少清洗一次腋下,保持该区域干燥和清洁。对于体味较重的人,建议早晚各清洗一次。使用温和的香皂或专门的抗菌沐浴露,有助于减少细菌滋生。
2.使用止汗产品:止汗剂和除臭剂可以帮助控制汗液分泌和掩盖体味。止汗剂通过暂时堵塞汗腺以减少出汗,而除臭剂则通过抑制细菌生长和提供芳香来掩饰气味。在洗澡后彻底干燥皮肤后使用这些产品效果会更佳。
3.穿着透气衣物:选择面料透气性好、吸湿排汗的衣物,如棉质或功能性运动服装,可以帮助蒸发汗液,减少细菌滋生的环境。
4.饮食调整:某些食物,如辛辣食物、大蒜和洋葱,可能加重体味。减少摄入这些食物可能会有所帮助。
5.医疗选择:如果腋下多汗和异味严重影响日常生活,可以考虑咨询医生。医疗选项包括处方级的止汗剂、肉毒杆菌注射、微波治疗等。
注意保持良好的卫生习惯和适当的生活方式调整,多数情况下可以有效控制腋下异味。如问题持续或加重,建议寻求专业医疗意见。