管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.排便异常
①长期便秘会导致排便时用力过度,使直肠和肛门部位的静脉受到压力,导致痔疮加重或发作。
②腹泻同样可能引发痔疮,因为频繁排便会刺激肛门周围组织,引起炎症。
2.不良生活习惯
①久坐或久站:长时间保持一个姿势会影响下肢和肛门区域的血液循环,增加局部静脉压力。
②缺乏运动:运动不足会导致肠道蠕动减缓,从而增加便秘风险。
3.饮食问题
①低纤维饮食:缺乏膳食纤维会使粪便干硬,不易排出,增加排便难度。
②饮酒过量或常食辛辣食物:酒精和辛辣成分会刺激肠道和肛门,诱发痔疮发作。
4.妊娠及分娩
怀孕期间子宫增大压迫盆腔静脉,导致血液回流受阻。分娩时用力也可能直接诱发或加重痔疮。
5.高腹压因素
经常剧烈咳嗽、搬运重物或患有慢性呼吸系统疾病者,由于腹内压升高,容易导致痔疮复发。
6.情绪与精神压力
长期处于紧张、焦虑状态可能影响胃肠功能,导致便秘或肠道紊乱,从而间接诱发痔疮。
预防痔疮发作需注意规律作息,均衡饮食并加强运动,避免久坐久站和不健康饮食习惯。排便时尽量避免过度用力,每次排便时间不宜超过5分钟,以减少对肛门部位的刺激。
