武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西洋参:
含有皂苷成分,能够增强免疫功能。
研究表明,西洋参可以帮助减轻疲劳,提高机体耐力。
具备调节血糖的潜力,有助于维持正常的血糖水平。
2.红枣:
富含维生素C和铁,有助于改善贫血状况。
有助于提升免疫系统功能,增加身体抵抗力。
红枣中的多糖成分对肝脏有保护作用。
3.枸杞:
含有丰富的胡萝卜素、维生素和氨基酸,有助于改善视力。
研究指出,枸杞具有抗氧化特性,可以帮助延缓衰老。
枸杞也被认为有助于增强免疫力和支持心血管健康。
综合这三者的功效,西洋参、红枣、枸杞在一起使用时,可以提供全面的滋补效果,适用于需要提高免疫功能及气血滋补的人群。饮用或食用此类配方时,应注意个体差异,并咨询专业医师以确保适合个人健康状况。