魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.皮肚主要由动物皮制成,其中含有较高的胆固醇。研究表明,每100克猪皮中含有约340毫克的胆固醇。胆固醇是影响血脂的重要因素之一,当其在体内积累过多时,就可能导致血脂水平升高。
2.皮肚还含有较高的脂肪,尤其是饱和脂肪。每100克猪皮中大约含有31克脂肪,其中饱和脂肪占较大比例。饱和脂肪摄入过多会影响血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,增加心血管疾病的风险。
3.高脂、高胆固醇食物的摄入与高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病密切相关。在饮食中应注意控制皮肚的摄入量,以减少对健康的不利影响。
食用皮肚时需适量,避免过多摄入,以降低血脂升高的风险。同时,搭配均衡饮食,多摄入蔬菜、水果和全谷物,有助于维持良好的血脂水平。