左后腰晚上睡觉痛白天不痛怎么办

病情分析：左后腰晚上疼痛可能与姿势、肌肉、骨骼或其他健康问题有关，建议针对具体原因调整睡眠习惯和进行必要的治疗。

1.姿势问题：不良的睡姿可能导致局部压力增加，从而引发疼痛。使用合适的枕头和床垫可以帮助纠正脊柱的排列，缓解压力。侧卧时可以在膝盖间放一个枕头，以保持脊柱的自然曲线。

2.肌肉劳损：白天的活动可能会导致腰部肌肉过度使用，晚上休息时表现为疼痛。可以考虑在睡前进行轻柔的拉伸或者热敷，促进血液循环和肌肉放松。

3.椎间盘问题：某些脊椎疾病如椎间盘突出或者退行性椎间盘病变会在夜间加重症状。建议咨询专业医生进行影像学检查以排除这些疾病的可能性。

4.肾脏问题：有时左侧腰痛也可能与肾脏问题如肾结石或感染有关。这种情况通常伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医进行检查。

5.体重因素：超重可能对腰椎产生额外负担，尤其是在躺下时。减轻体重能够有效减轻腰部压力。

6.心理因素：焦虑和压力可能导致肌肉紧张并引发疼痛，可以尝试放松训练或冥想来帮助改善。

如果以上方法不能缓解疼痛，或者伴有其他严重症状如麻木、无力、发热等，应尽快寻求医疗帮助。