袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.压力调节：戴帽子时，轻微的压力施加在头皮上，这种压力可能类似于头部按摩，从而减轻头痛。例如，一顶合适的帽子可以均匀分布压力，有助于舒缓紧张性头痛。研究表明，适当的压力刺激可以释放内啡肽等天然镇痛物质。
2.温度调节：保持头部温暖可以促进血液循环，减少血管收缩引发的头痛。例如，在寒冷天气中，头部受冷容易引起血管收缩，从而诱发或加重头痛。戴帽子可以有效保温，为防止温度波动对血管造成刺激提供保护。
3.心理舒适感：戴帽子也可能带来心理上的安慰和安全感，从而缓解由焦虑和紧张引起的头痛。心理状态对疼痛感知有显著影响，研究表明，心理舒适感能够降低疼痛敏感度。
戴帽子缓解头痛并非适用于所有人及所有类型的头痛。如偏头痛、丛集性头痛等，需根据个体情况采取针对性治疗措施。如果头痛症状频繁且严重，建议就医咨询专业意见。