耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.颈椎病是因颈椎间盘退变、骨质增生等因素引起的一系列症状,可能包括颈部疼痛、僵硬以及由于神经受压带来的上肢麻木、无力等。
2.在侧卧时,理想状态下,头部和脊柱应保持在同一条直线上。过高或过低的枕头会导致颈椎弯曲,增加对颈部肌肉和韧带的压力,从而可能加重神经压迫的症状。
3.长期维持不良睡姿可能影响颈椎的自然曲度,更严重者会加速颈椎的退化过程。因此,选择适当的枕头和保持正确的睡姿非常重要。
4.对于已有颈椎病并伴有神经压迫症状的患者,建议在医生指导下进行针对性的物理治疗或使用特制的矫正枕,以缓解症状。
正确的寝具选择和科学的姿势调整可以减轻颈椎负担,从而减少神经压迫的风险。