胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:
在手腕和肘部,正中神经和尺神经可能会被压迫。如果睡觉时手臂弯曲过度,正中神经在手腕处(腕管)或尺神经在肘部(肘管)可能受到挤压,导致麻木感。
2.血液循环受阻:
手臂或手部姿势不正确可能会导致局部血流不畅。动脉或静脉被压迫后,血液供给减少造成缺氧,从而导致麻木。
3.长时间不动:
静止时间过久会影响循环。当肢体保持固定姿势时,肌肉对神经和血管的压力增加,容易出现麻木。
4.姿势问题:
选择不当的枕头或床垫可能导致手臂和手部放置角度不佳,从而加大了对神经和血管的压迫。
建议调整睡姿,避免长时间将手臂维持在弯曲状态,尤其是避免将手放在头下或身体下面。如果症状持续或严重,考虑咨询专业医疗人士进行进一步评估。