沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.立即摄入快速吸收的碳水化合物:可以选择含糖饮料(如果汁或普通汽水),或者含糖食品(如糖块、蜂蜜)。建议摄入约15克的快速碳水化合物。例如,一小杯果汁(约150毫升)即可提供足够的糖分。
2.等待并观察症状改善:在摄入糖分后,应等待约15分钟,以观察其低血糖症状是否有所改善,如头晕、饥饿感、乏力等症状是否减轻。
3.再次测量血糖水平:如果条件允许,再次测量血糖水平,确认其已恢复到正常范围(通常>70毫克/分升)。若无改善,需重复第一个步骤。
4.补充长效碳水化合物:为了防止血糖再度下降,在症状缓解后,可以进食一些含有蛋白质和复合碳水化合物的食物,如全麦面包或牛奶。
若上述方法未能有效改善症状,或儿童出现意识模糊、无法进食等严重情况,应立即就医。及时识别和处理低血糖对健康至关重要。