吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鲫鱼汤中的营养成分有助于补充蛋白质,支持身体的生长发育。鲫鱼是优质蛋白质的来源,小孩适量摄入能够满足其成长所需。
2.对于脾胃虚弱的小孩来说,饮食应以清淡为主。制作鲫鱼汤时,可以去除鱼皮和鱼腹的脂肪部分,并尽量减少油的使用,以避免过度油腻影响消化。
3.鲫鱼汤还含有一些矿物质,如钙和磷,有助于骨骼发育。但不宜过量饮用,以避免加重脾胃负担。
4.在煮制鲫鱼汤时,可以加入一些健脾益胃的食材,如少量的姜片来帮助温中散寒,从而更好地适合脾胃虚弱的小孩。
通过合理的搭配和适量的饮用,鲫鱼汤可以成为小孩膳食的一部分,有助于改善营养状况。应根据小孩的实际身体情况进行调整,并咨询医生或营养师的建议。如果小孩出现任何不适症状,需立即停止并寻求专业医疗意见。