韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡:人体内钠、钾、钙和镁等电解质对于维持肌肉正常功能至关重要。如果这些电解质水平不平衡,如钾或钙不足,可能会导致肌肉痉挛。尤其是钙与镁的缺乏,与神经肌肉传导有关,是常见的引发因素。
2.脱水:体液减少也会影响电解质的平衡,从而导致肌肉抽筋。流汗过多或饮水不足可能使这种情况更加严重,特别是在炎热天气或剧烈运动后。
3.肌肉疲劳:长时间的身体活动或不当的姿势可能导致局部肌肉疲劳,引发肌肉痉挛。尤其是在长时间站立或运动后,肌肉未得到充分休息时更加容易发生。
4.血液循环问题:某些血管性疾病会影响腿部血液供应,使得肌肉更容易在静止状态下出现痉挛。这种情况多见于夜间,称为夜间腿部抽筋。
5.特定疾病和药物:一些疾病如糖尿病、甲状腺功能异常,以及服用利尿剂、他汀类药物等也可能增加肌肉抽筋的风险。
腿部抽筋通常是无害的,但若频繁发生,或伴有其他症状,应考虑寻求医疗建议以排除潜在的健康问题。
