得了类风湿可以吃什么补品

病情分析：类风湿性关节炎患者在饮食中可以关注一些可能有助于改善症状的补品，这些补品可能帮助减少炎症和支持整体健康：

1.鱼油：含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，研究表明，每天摄入3克鱼油可能有助于减轻关节疼痛和僵硬。

2.维生素D：可调节免疫系统功能，适量补充可以帮助降低骨质疏松风险。成人每日推荐摄入量为600至800国际单位。

3.钙：对骨骼健康至关重要，尤其是在使用一些药物（如糖皮质激素）时，可能导致骨密度下降。成人每日建议摄入1000至1200毫克。

4.姜黄素：这是姜黄中的活性成分，有抗炎作用。每天500至2000毫克的剂量被用于临床研究中。

5.绿茶提取物：含有多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎特性。

6.硫酸氨基葡萄糖：一些研究显示，它可能对关节健康有益。常用剂量为每天1500毫克。

在开始任何新的补品摄入之前，应该咨询医生，以确保这些补品不会与其他正在服用的药物产生不良反应。饮食调整不能替代正规治疗，应作为整体治疗方案的一部分。