得了类风湿吃什么补品好

病情分析：得了类风湿关节炎，补品可能有助于缓解症状和改善整体健康，但不能替代正规治疗。以下是一些研究支持的补充剂：

1.鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症。每日摄入大约2-3克EPA和DHA可能对类风湿关节炎患者有益。

2.维生素D：许多类风湿关节炎患者缺乏维生素D，因此适当补充可能有助于骨骼健康。通常建议每日补充600-800IU，但具体剂量应咨询医生。

3.钙：由于类风湿关节炎和某些药物可能导致骨密度下降，补充钙可帮助维持骨骼健康。成人一般建议每日摄入1000-1200毫克。

4.姜黄素：姜黄中的活性成分姜黄素具有抗炎作用，每日摄入500-2000毫克可能有助于减少疼痛和炎症。

5.生姜：生姜具有抗炎特性，一些研究表明每日摄入生姜提取物可能有助于减轻类风湿关节炎症状。

在选择补品时，需要注意是否与其他药物相互作用，并且不应超出推荐剂量。同时，应在专业医疗人员的指导下使用任何补充剂，以确保安全和有效。调整生活方式、健康饮食和坚持身体锻炼也对管理类风湿关节炎至关重要。