腰椎滑脱手术后怎么保养

病情分析：腰椎滑脱手术后的保养至关重要，可有效促进康复并减少并发症风险。需注意以下要点：

1.遵循医嘱：手术后短期内需严格遵循医生的建议，包括卧床休息时间、坐立时长以及佩戴护具的指导。

2.运动康复：通常在术后4-6周，医生会建议开始适当的物理治疗和康复锻炼，以增强肌肉力量和改善脊柱稳定性。具体的运动项目和强度由专业康复师根据个人情况制定。

3.保持正确姿势：日常生活中应保持良好的站立、坐姿和行走姿势，避免过度弯腰、扭转等动作，以减轻对腰部的负担。

4.控制体重：维持健康体重可减少脊柱承受的压力，有助于恢复和预防其他脊柱问题。

5.营养支持：摄入富含钙质和维生素D的食物，如乳制品和绿色蔬菜，有助于骨骼健康。

6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能影响骨愈合，应尽量避免。

在手术后的一段时期内，需要特别关注身体的信号，如出现持续疼痛或麻木感应及时就医，确保恢复过程顺利进行。