张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这是一种非侵入性的治疗方式。可以通过颈部和肩部的特定锻炼来改善肌肉强度和灵活性,这有助于减轻疼痛和压力。理疗可能包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激疗法。
2.药物治疗:消炎止痛药如非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。另外,肌肉松弛剂可能在需要时被使用以缓解肌肉紧张。
3.手术治疗:当保守治疗无效或症状严重影响生活质量时,可能需要考虑手术选项。常见的手术包括椎间盘切除术或椎管减压术,以解除对神经的压迫。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或不良姿势,可以帮助减少颈椎负担。适当的休息和放松也很重要。
通过综合运用这些治疗手段,可以有效缓解由颈椎引起的斜方肌疼痛,并改善日常生活质量。
