吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.川贝雪梨汤:
雪梨:含有丰富的水分和维生素,可滋阴润肺,减缓咳嗽。
川贝母:具有清热化痰的作用,对干咳效果较好。
冰糖:增甜,同时也有一定的润肺功效。
使用方法:将雪梨切块去核,与川贝母一起加水煮开后小火慢炖,加冰糖调味,每次饮用200毫升左右。
2.萝卜蜂蜜汤:
白萝卜:被认为具有消积滞、化痰清热的作用,多用于咳嗽痰多者。
蜂蜜:具有润肺止咳和抗菌的作用。
生姜:可温中散寒,有助于改善因风寒引起的咳嗽。
使用方法:白萝卜切片与生姜片一起煮开,小火煮15分钟,待稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀饮用。
3.杏仁百合汤:
杏仁:具有润肺、止咳、平喘的作用。
百合:滋阴润肺,可缓解干咳。
银耳:含有丰富胶质,能滋润喉咙。
使用方法:杏仁去皮,与百合、银耳一起熬煮,最后加入适量冰糖调味,每次饮用前需确保充分搅拌。
在日常饮食中适当加入这些具有药理作用的食材,可以对咳嗽和痰多症状有所缓解。在使用这些汤品时,一定要注意是否有过敏历史,并观察身体反应。若症状持续不减,请及时就医以便获得专业诊断和治疗。