韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡：人体内的钙、镁和钾等矿物质不足可能导致肌肉异常收缩。缺乏这些电解质会影响神经冲动的传导，导致抽筋。
2.脱水：水分不足会引起肌肉细胞功能障碍，导致痉挛。保持充足的水分摄入可以帮助预防这种情况。
3.过度使用肌肉：长时间进行剧烈运动或体力活动可导致肌肉疲劳，从而增加抽筋的风险。
4.血液循环不良：若腿部血流受阻或循环不好，可能导致肌肉供氧不足，从而引发抽筋。
5.某些医学条件：如糖尿病、甲状腺功能减退或肝硬化，均可能引发腿部抽筋。
6.用药副作用：某些药物，如利尿剂、降胆固醇药物等，可能具有引发肌肉痉挛的副作用。
在日常生活中，适当补充电解质，多喝水，合理安排运动，可以有效减少腿部抽筋的发生。如症状持续或严重，应及时就医，以便排查潜在的健康问题。