马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保湿:使用含有甘油、尿素或透明质酸成分的高效保湿剂,每日涂抹2-3次,有助于保持皮肤水分。
2.防晒:避免紫外线直射,外出时使用广谱防晒霜并穿长袖防护衣物,以减少太阳暴晒对皮肤的伤害。
3.温和清洁:选择无香料、无酒精的温和洁肤产品,避免使用肥皂和其他可能刺激皮肤的清洁剂。
4.避免摩擦:穿着柔软、透气的棉质衣物,减少皮肤与衣物之间的摩擦,以降低因摩擦引发的皮肤损伤风险。
5.定期复查:每6个月至1年进行一次皮肤科检查,监测皮肤状况变化,及时调整护理方案。
长期坚持这些措施能够有效减轻症状,提高生活质量。
