胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血糖波动：过度或剧烈运动可能导致血糖水平快速下降，尤其是在空腹状态下进行跳绳时容易发生。低血糖会使人感到头晕、虚弱甚至晕倒。
2.体位性低血压：突然的体位变化，如从坐着或躺着到站立，再加上剧烈运动，会使得血液不能及时供给大脑，导致头晕。体位性低血压是指在体位改变时，由于血压调节不及时，血液无法迅速流向大脑而引发头晕。
3.脱水：跳绳属于高强度的有氧运动，易导致大量出汗。如果没有及时补充水分，身体会出现脱水现象，影响血容量，从而导致头晕。脱水不仅影响血液循环，还会引发电解质失衡，从而进一步加重头晕症状。
4.内耳问题：内耳负责平衡，如果存在内耳疾病，如美尼尔氏综合症或前庭神经炎，跳绳等动作会引起头晕。这类头晕通常伴有眩晕感，即环境或自身旋转的错觉。
建议在进行跳绳前确保饮食均衡，不要空腹运动，适量补充水分，并逐步增加运动强度。如果头晕情况频繁或严重，应咨询医生进一步检查内耳或其他潜在健康问题。