张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:父母双方均为高度近视者,其子女患近视的概率相对较高。这是因为近视有一定的遗传倾向,特别是在高度近视(大于600度)家庭中。
2.长时间近距离用眼:持续长时间地进行近距离活动,如读书、写字、看电子屏幕等,会增加眼睛调节负担,容易造成近视。
3.不良的阅读习惯:在光线不足或过于明亮的环境下阅读,用眼距离过近或姿势不正确,都可能导致眼睛疲劳,增加近视风险。
4.户外活动不足:研究显示,每天进行至少2小时的户外活动,可以有效降低近视发生率。阳光下的自然光线有助于眼睛健康发展。
5.电子产品使用频繁:频繁使用手机、平板电脑等电子产品,尤其是在黑暗环境中使用,容易导致眼睛疲劳和近视。
6.饮食结构不合理:营养不均衡,特别是缺乏维生素A、维生素C和锌等微量元素,可能会影响眼部健康,增加近视风险。
7.学校和家庭环境压力:学习压力大,作业量过多,会导致孩子长时间用眼,增加近视的可能性。
8.社会和文化因素:一些国家和地区,由于教育体系和文化背景的不同,学生的学习压力较大,近视发病率也相对较高。
以上因素共同作用,导致了孩子易患近视的现象。应注意从多个方面加以防范,如培养良好的用眼习惯,增加户外活动时间,合理安排学习任务,关注饮食营养搭配等,以保护孩子的视力健康。
