儿童多吃糖能引发近视眼的原因是什么

2024-10-09
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:儿童多吃糖可能引发近视眼,其主要原因与糖分摄入对身体的代谢和营养吸收产生的不良影响有关。

1.血糖波动和胰岛素分泌变化:大量摄入糖分会导致血糖水平快速升高,刺激胰岛素大量分泌。频繁的血糖波动和过量的胰岛素分泌可能影响眼球前后径的稳定,进而增加近视的风险。

2.氧化应激增加:高糖饮食会导致体内氧化应激水平升高,损伤视网膜的感光细胞。这种损伤可能会影响视力,增加发生近视的几率。

3.营养吸收不平衡:长期高糖饮食会干扰一些关键营养素的吸收,如维生素A、钙和镁。这些营养素对于维持眼睛健康至关重要,缺乏它们可能导致视力问题,包括近视。

4.肥胖和缺乏运动:高糖饮食容易导致肥胖,而肥胖儿童往往较少进行户外活动。缺乏阳光照射和远距离目光调节的机会,也会增加近视风险。

5.视疲劳增加:过量摄入糖分还可能增加儿童的精神紧张和疲劳感,从而使其更倾向于长时间近距离用眼,这也是近视的重要诱因之一。

建议在日常饮食中控制糖分摄入,保持均衡饮食,多进行户外活动,以减少近视的发生风险。同时定期进行眼科检查,及时发现和矫正视力问题。

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