张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.血糖波动和胰岛素分泌变化:大量摄入糖分会导致血糖水平快速升高,刺激胰岛素大量分泌。频繁的血糖波动和过量的胰岛素分泌可能影响眼球前后径的稳定,进而增加近视的风险。
2.氧化应激增加:高糖饮食会导致体内氧化应激水平升高,损伤视网膜的感光细胞。这种损伤可能会影响视力,增加发生近视的几率。
3.营养吸收不平衡:长期高糖饮食会干扰一些关键营养素的吸收,如维生素A、钙和镁。这些营养素对于维持眼睛健康至关重要,缺乏它们可能导致视力问题,包括近视。
4.肥胖和缺乏运动:高糖饮食容易导致肥胖,而肥胖儿童往往较少进行户外活动。缺乏阳光照射和远距离目光调节的机会,也会增加近视风险。
5.视疲劳增加:过量摄入糖分还可能增加儿童的精神紧张和疲劳感,从而使其更倾向于长时间近距离用眼,这也是近视的重要诱因之一。
建议在日常饮食中控制糖分摄入,保持均衡饮食,多进行户外活动,以减少近视的发生风险。同时定期进行眼科检查,及时发现和矫正视力问题。