武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.孕妇:桂圆性温热,容易引起体内火气上升,导致胎动不安,甚至可能诱发流产。尤其在怀孕早期和中期,更应谨慎。
2.糖尿病患者:桂圆含有较高的糖分,摄入过多可能导致血糖水平急剧上升,不利于糖尿病的控制。
3.肥胖者:桂圆的热量较高,容易增加体重,对需要控制体重的人群来说不宜多食。
4.上火或患有炎症的人:桂圆性温热,容易助长内热,对于已经有上火症状或患有炎症的人来说会加重病情。
5.消化功能差者:桂圆富含纤维,过量食用可能引起消化不良,尤其是肠胃功能较弱的人需谨慎。
6.儿童:儿童的脾胃较为脆弱,过量食用桂圆容易引起消化不良和肠胃不适。
以上几类人群应避免食用桂圆,以免引发健康问题。