老年人可以饮浓咖啡吗

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:老年人可以适量饮用浓咖啡,但需注意摄入量和个人健康状况。

1.咖啡因含量:浓咖啡中咖啡因含量较高,通常每杯约含有60-120毫克。老年人的耐受能力可能会有所下降,因此每日摄入量不应超过300毫克。

2.心血管影响:咖啡因可能导致心率加快或血压升高。对于已有心血管疾病的老年人,应谨慎饮用,并咨询医生建议。

3.骨质疏松风险:咖啡因可能影响钙的吸收,对已有骨质疏松问题的老年人,需要关注钙和维生素D的摄入。

4.睡眠质量:咖啡因可能干扰睡眠,建议避免在下午或晚上饮用,以免影响休息。

5.药物相互作用:咖啡因可能与某些药物发生相互作用,影响药效或增加副作用,应咨询医生了解具体情况。

保持适量饮用,根据个人健康状况调整咖啡摄入,确保安全和健康。

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