张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎结构和功能:颈椎由7节脊椎构成,并负责支撑头部和保护脊髓。长期保持低头姿势会增加颈椎的负担,使椎间盘更容易退化、变形或突出。
2.神经压迫机制:当椎间盘突出或骨刺形成时,周围的神经根可能受到压迫。这种情况常见于第五、六和七节颈椎,因为这些部位最容易受损。
3.症状表现:神经根被压迫后,会出现疼痛、麻木、无力等症状。疼痛常沿着肩膀、手臂传播,甚至影响手指的活动。
4.风险因素:除了低头姿势外,年龄增长、久坐不动、不良姿势以及过度使用电子设备等因素都可能增加颈椎病发生的风险。
为了减少颈椎病对神经的压迫,应注意保持正确的坐姿,避免长时间低头,适当进行颈部运动锻炼,有助于改善颈椎健康。
