罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.研究表明,过度疲劳会导致大脑中β-淀粉样蛋白的沉积增多,而这种蛋白质的异常聚集是阿尔茨海默病(老年痴呆的主要形式)的一大特征。
2.充足的睡眠对于维持大脑功能至关重要,而过度疲劳通常伴随着睡眠不足。在夜间,睡眠有助于清除大脑中的代谢废物,包括β-淀粉样蛋白的清除。当睡眠被剥夺或质量差时,这一过程受阻,从而增加了神经退行性疾病的风险。
3.长期的过度疲劳还可能导致慢性压力反应。慢性压力和炎症已经被证实与认知能力下降和记忆力减退有关。压力激素如皮质醇的长期升高也可能损害大脑结构,特别是与记忆相关的区域如海马体。
4.身体和心理上的过度疲劳往往与生活方式有关,如缺乏锻炼、不健康饮食和吸烟等,这些因素同样被认为是老年痴呆症的危险因素。
保持良好的生活习惯、注意劳逸结合以及定期进行体检,有助于降低罹患老年痴呆症的风险。
