沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.多样化摄入新鲜蔬菜和水果,提供丰富的维生素和矿物质。某些研究表明,高抗氧化剂含量的食物可能支持细胞健康,如蓝莓、西兰花和菠菜。
2.保持膳食纤维的摄入,一天大约20-35克为宜。膳食纤维存在于全谷类、豆类及绿叶蔬菜中,有利于肠道健康。
3.控制脂肪摄入,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,以减少体内不必要的炎症反应。鱼类如三文鱼、鳟鱼富含有益的omega-3脂肪酸。
4.限制精制糖和加工食品,这些食品可能会引发或加剧体内的炎症反应。
5.保障充足的水分摄入,每天至少饮用1.5到2升水,保持身体正常代谢。
尽管饮食无法直接改变纤维瘤的大小,健康饮食仍然是维护身体整体健康的重要因素。在治疗方案方面,应遵从专业医生的建议,如有需要可考虑手术或其他医疗干预。
