王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.牛蒡茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助食物更顺利地通过消化道,从而减少气体积聚的机会。适当增加纤维摄入还能改善便秘,这也是引起肠胀气的常见原因之一。
2.牛蒡茶含有多种抗氧化剂,如类黄酮和多酚。这些抗氧化剂能够减少体内炎症反应,维护肠道黏膜的健康,加强消化能力,从而降低肠胀气的发生几率。
3.牛蒡具有温和的天然利尿作用,可以帮助排除体内多余的水分和毒素,减少腹部胀气带来的不适感。
尽管牛蒡茶对减轻肠胀气有一定辅助效果,但若频繁出现肠胀气,应考虑调整饮食结构,避免过量摄入容易产生气体的食物,并保持良好的生活习惯。如果症状持续或严重,建议寻求医生的专业意见,以排除消化系统的其他潜在问题。