张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.减少胃液反流:侧躺特别是左侧卧,可以减少胃酸和胃内容物反流至食管的机会,从而减轻因胃酸反流引起的疼痛和不适。
2.改善血液循环:侧躺姿势有助于改善腹部血液循环,减少胃壁缺血,降低因缺血引发的疼痛感。
3.降低神经刺激:侧躺可以减少对迷走神经的刺激,这条神经是负责传导胃部疼痛信号的重要途径,减少刺激可能有助于缓解疼痛。
虽然侧躺能一定程度上缓解胃痛,但这并不能取代医学治疗。长期或严重的胃痛应及时就医,查明病因并进行规范治疗。同时,避免过量饮酒、辛辣食物及过度劳累等对胃部有害的生活习惯,以维护胃部健康。