杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.收缩肛门是一种被称为凯格尔运动的锻炼方式。这种练习的主要目的是加强盆底肌肉。
2.增强的盆底肌肉有助于支持直肠和肛门,并可能改善这些区域的血流量。
3.改善血液循环可能有助于减轻由痔疮引起的肿胀和不适。
4.收缩肛门运动简单易行,一般每天可进行数次,每次保持收缩5-10秒,重复10-15次。
虽然这种练习能够帮助缓解一些症状,但对于较严重的痔疮问题,可能需要药物治疗或者手术干预。养成良好的饮食习惯和保持大便通畅同样重要,以进一步防止症状加重。