杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.吸收效率:人体铁元素的吸收在空腹状态下较高。早餐前30分钟至1小时服用补血剂,有助于最大化铁的吸收效率。
2.避免食物干扰:某些食物,如奶制品、咖啡和茶,含有阻碍铁吸收的成分。空腹服用可避免这些食物的干扰,提高补血剂的功效。
3.胃肠刺激:尽管空腹服用有助于吸收,但有些人可能会感到胃部不适。在早餐后1-2小时服用也可行,以减少胃肠道的刺激。
孕妇、哺乳期女性或患有消化系统疾病者,应咨询医生,根据个体情况调整补血剂的服用时间。长期或过量服用补血剂可能引起铁过载,需遵医嘱进行监控。