上呼吸道感染伴有流清鼻涕与头痛，应如何处理

病情分析：上呼吸道感染伴有流清鼻涕与头痛通常为普通感冒的表现。处理方法主要集中在症状缓解和支持治疗。

1.休息：确保充足的睡眠和休息能帮助增强免疫系统，加快恢复速度。

2.保持水分：每天应摄入足够的液体，如温水、汤和果汁，以防止脱水并帮助稀释粘液，使鼻腔通畅。

3.药物治疗：

解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可用于减轻头痛和发热。

抗组胺药：可减少流鼻涕和打喷嚏的症状。

鼻减充血剂：短期使用可以缓解鼻塞，但需注意不宜长期使用，以避免导致药物性鼻炎。

4.蒸汽吸入：通过热蒸汽吸入可以缓解鼻塞和头痛，有助于舒缓鼻腔和喉咙的不适。

5.盐水洗鼻：使用生理盐水喷雾或洗鼻器，可以帮助清理鼻腔，减轻鼻塞。

6.健康饮食：富含维生素C的食物可能有助于支持免疫功能。

上呼吸道感染通常属于自限性疾病，大多数人在7到10天内自行康复。如果症状持续超过10天恶化，或伴随高烧、严重头痛及其他异常症状，应咨询医疗专业人员以进行进一步评估和治疗。