中午不吃饭会引起血压升高吗

2025-04-16
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:中午不吃饭本身并不会直接引起血压升高。不规律的饮食习惯可能会对整体健康产生影响,间接影响血压水平。以下是一些相关的机制和研究发现:

1.血糖波动:长时间不进食可能导致血糖水平下降,身体为了补偿此变化,会释放胰高血糖素和肾上腺素等激素,这些激素有可能引起短暂性血压升高。

2.压力反应:饥饿可能引发身体的压力反应,导致皮质醇等压力激素的释放。这些激素在一定程度上会增加心率和血压。

3.长期影响:如果长期养成不规律进食习惯,可能影响体重控制和代谢健康,而肥胖与高血压之间存在密切关联。

4.个体差异:每个人对饥饿状态的反应不同,部分人可能更容易出现低血糖或低血压反应,而另一些人则可能出现轻微的血压升高。

保持规律的饮食习惯对于维持稳定的血糖水平和正常的血压具有重要意义。定时摄入富含营养的膳食有助于预防代谢紊乱和心血管问题。

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