陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.戒烟20分钟后:心率和血压开始下降到较接近正常水平。尼古丁会导致血管收缩,当其从体内排出时,血管可以恢复到更常规的状态,从而使血压降低。
2.戒烟8小时后:体内一氧化碳水平降低,氧气水平提高。这种变化有助于改善心脏和身体其他器官的供氧,并进一步促进血压的稳定。
3.戒烟24小时后:血压继续趋于正常,此时心脏病发作的风险也开始下降,因为心血管系统正在恢复。
持续戒烟对于长期血压控制和心血管健康尤为重要。戒烟不仅能在短时间内改善血压,还能显著降低心血管疾病的风险。