卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.西红柿:富含维生素C、钾等多种营养素,有助于增强免疫力。但西红柿含有一定的酸性物质,可能会刺激肠胃,因此应选择成熟度高且口感较甜的品种。
2.鸡蛋:是一种优质蛋白质来源,易于消化,适合腹泻患者食用。最好以煮或蒸的方式烹制,以减少油腻感。
3.面条:提供碳水化合物,可为身体补充能量。应选择细面,避免使用过多的油和盐。
4.调味:尽量少放或不放辣椒、醋等刺激性调味品,并避免使用过多的油脂和盐分。
需要根据自身情况选择合适的饮食,若腹泻严重或伴随其他症状,应及时就医。同时保持充足的水分摄入,防止脱水。