王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量需求增加:产后身体需要恢复,哺乳也需要额外的能量,这可能导致新陈代谢增加。这种增加主要与个体的活动水平、饮食以及哺乳情况相关。
2.激素变化:妊娠和分娩会引起体内激素水平的巨大波动。一些激素(如催乳激素)在哺乳期可能促进新陈代谢,但个体差异很大。
3.基础代谢率:怀孕和哺乳期都会对基础代谢率产生影响。产后,有些人的BMR可能暂时提高,但随着身体逐渐恢复正常状态,BMR通常会恢复到孕前水平。
4.身体恢复过程:子宫的复原、血容量的调整等生理变化对代谢速率有一定影响,但不一定表现为代谢加速。
坐月子期间的新陈代谢速度并没有统一的规律性结论,需要根据个人的生理状况、生活方式和健康状态来具体分析。在此期间,保持良好的营养摄入和适度的运动对身体恢复有益。
