牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.末梢神经病变常见于手足,因此手和足底是常见的按摩部位。通过按摩这些区域,可以帮助改善血液循环,减轻麻木和刺痛感。
2.在手部,可以重点按摩手掌中心、每个手指的指腹和指根处,这些地方与手部神经有直接联系。
3.在足部,可以按摩足底的涌泉穴和整个足弓部分,有助于刺激脚底神经,缓解不适。
4.如果疼痛或麻木蔓延至腿部,还可以沿着小腿肌肉轻柔按摩,尤其是腓肠肌和胫前肌,以促进神经通道的放松。
5.对于背部或颈部出现相关症状时,可考虑按摩肩颈部位,通过放松紧绷的肌肉来减轻神经压迫。
在进行按摩之前,需确认患者没有皮肤破损或局部感染,并根据个人的耐受情况调整力度和时间。对于末梢神经问题,除了按摩外,还应结合其他治疗方法,如药物和物理治疗,以达到更好的效果。
