卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.桃子含有丰富的纤维素:每100克桃子中约含有1.5克膳食纤维。这些纤维有助于改善肠道蠕动,但过量摄入可能会导致胃部不适。
2.桃子含糖量较高:每100克桃子大约含有8-10克天然糖分。对于胃酸分泌异常的人群,过多的糖分可能引起胃酸返流或腹胀。
3.桃子性质偏温:对于胃功能不佳且容易上火的人来说,应控制食用量,以免加重症状。
4.过敏风险:部分人群可能对桃子过敏,表现为口腔瘙痒、皮疹等症状,进食前应确保无过敏反应。
胃功能不好的人可以适量食用桃子,但应注意个人的消化能力和过敏情况。选择成熟度适中的桃子,并避免空腹食用,可以更好地享受其营养益处。