文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗至关重要。通过物理治疗可以恢复肌肉力量和功能。
在医生或专业理疗师的指导下进行有氧训练,如骑固定自行车或游泳,以增强心肺功能和全身耐力。
加强训练是重点,推荐使用抗阻练习,如腿部伸展、屈曲等动作,这些练习可以帮助增大肌肉体积与提升肌力。
每周至少3-5次,每次30分钟以上的运动能够显著改善肌肉状态。
2.营养支持同样不可忽视。合理的饮食可以促进肌肉恢复。
蛋白质摄入对肌肉修复非常重要,每日蛋白质摄入量建议为每公斤体重1.2-1.5克。
保证充足的维生素和矿物质摄入,如维生素D和钙,有助于骨骼健康和肌肉功能。
3.遵循医疗建议。持续就医关注骨折愈合情况。
定期随访检查骨愈合进展,调整康复计划。
避免过度负重及剧烈运动,以免影响骨愈合。
在大腿骨折后的康复过程中,科学地结合物理治疗、营养支持和定期医疗评估,可以有效缓解肌肉萎缩,并逐步恢复正常生活水平。