魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食控制:孕妇在孕期常常会更加注意饮食结构,选择低糖、富含纤维素的食物。这种健康的饮食模式有助于稳定血糖水平,避免血糖过高。
2.体力活动:适当的运动可以帮助维持正常的血糖水平。孕妇通过散步、瑜伽等轻度运动,不仅能促进胰岛素的有效利用,还能提高身体的整体代谢能力。
3.胰岛功能正常:一些孕妇的胰腺能够有效分泌足够的胰岛素,以应对孕期荷尔蒙变化带来的胰岛素抵抗。即使在孕晚期,其血糖水平仍然保持在正常范围。
4.个体代谢差异:每个人的代谢速率和胰岛素敏感性都存在差异。一些孕妇天生具有较高的胰岛素敏感性,使得她们在孕期也能更好地调节血糖。
孕晚期血糖不高对于孕妇和胎儿的健康都是有利的,表明孕妇的身体正在有效地管理葡萄糖的摄取与利用。保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适度运动,是孕期管理血糖的重要部分。