张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
消炎镇痛药:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂:可以缓解颈部肌肉痉挛,降低不适感。
眩晕与呕吐:针对头晕和呕吐的药物,如氟哌啶醇,可用于缓解这些特定症状。
2.物理治疗:
理疗:热敷、冷敷、超声波或电疗等理疗方法有助于缓解颈部肌肉紧张和炎症。
牵引疗法:颈椎牵引能帮助减轻椎间盘压力,从而缓解神经压迫。
手动治疗:包括按摩、推拿或脊柱调整,有助于改善局部血液循环和减轻肌肉紧张。
3.生活方式调整:
姿势矫正:保持正确的坐姿和站姿,尤其是在长时间使用电脑时,要注意抬高显示器并定期休息。
适当运动:进行适度的颈部和肩部锻炼,如轻柔拉伸和瑜伽,以增强肌肉力量和灵活性。
颈部支持:在睡眠时使用合适的枕头,以避免颈部过度屈曲。
同时,需要密切观察症状变化。如果出现症状加重或疗效不明显,应及时就医以寻求进一步的专业建议和可能的影像学检查。