刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免辛辣、油腻或酸性食物,这些食物可能刺激胃黏膜,加重不适感。选择易消化的食物,如米饭、面条等。
2.进餐规律:保持规律的饮食习惯,不要暴饮暴食,也不要空腹时间过长。可尝试少量多餐,以减轻胃负担。
3.药物治疗:如果胃刺痛频繁且严重,可以在医生指导下使用抗酸药或其他胃药来缓解症状。
4.避免压力:情绪和压力也可能影响胃部健康,平时注意调节心情,进行适度的运动或放松活动。
5.戒烟限酒:烟草和酒精对胃黏膜有刺激作用,减少或避免摄入可以帮助改善症状。
如果胃刺痛持续存在或伴随其他症状,如呕吐、体重下降、黑便等,应及时就医以排除严重疾病的可能。