罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息与观察:醒来后应继续平躺几分钟,最好将双腿抬高以促进血液回流。如果情况允许,可以逐渐坐起,并在感觉稳定后再站立。观察至少15分钟,确认没有再次晕厥或其他不适。
2.补充水分:晕厥可能因脱水引起,因此建议适量饮用温水。避免过冷或过热的饮品,以免对身体造成刺激。
3.环境调整:确保周围环境通风良好。如晕厥发生在密闭空间,应开窗或移动至空气流通处。
4.检测生命体征:观察是否有异常心跳、呼吸困难或意识混乱。如有异常情况,应及时就医。
5.寻找原因:考虑最近是否存在诱发晕厥的因素,如长时间站立、饥饿、疲劳、情绪激动等。必要时可记录下此次事件的经过,以便医生进一步诊断。
若晕厥频繁发生或伴随其它症状,应咨询医疗专业人员以评估潜在健康问题。这些措施旨在保障个人健康和安全。