沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.蛋白质是人体的基本构建单元,其在组织修复、肌肉增长和免疫功能中起着关键作用。缺乏足够的蛋白质会使这些过程受阻,导致生长发育迟缓。
2.贫血可能由于蛋白质不足影响了血红蛋白的合成。血红蛋白是红细胞的重要组成部分,它负责将氧气运输到全身。蛋白质缺乏时,造血功能减弱,引发营养性贫血。
3.水肿通常与低白蛋白血症有关。白蛋白是一种重要的血浆蛋白,维持血液中的渗透压。当蛋白质摄入不足时,白蛋白水平下降,导致体液从血管流出至组织间隙,引起水肿。
摄入足够的优质蛋白质对于保持正常的生长、血液健康和体液平衡至关重要。在饮食中加入瘦肉、鱼类、鸡蛋、大豆制品和乳制品等富含蛋白质的食物,有助于预防以上问题的发生。
